No se trata de recetas que se consiguen en la farmacia, sino de las mejores fórmulas comprobadas para vivir mejor y por más tiempo. De eso habó en el Bienestar Fest,el doctorDaniel López Rosetti, médico especialista en clínica médica y cardiología, jefe del Servicio de Medicina del Estrés del Hospital Municipal de San Isidro, profesor en las universidades Favaloro, Maimónides y de Buenos Aires, y presidente de la Sección de Estrés de la Federación Mundial de Salud Mental.
El encuentro que se realizó en el Hipódromo de Palermo tuvo más de 50 actividades pensadas para todos los gustos . La enorme pista central se transformó en un mapa de experiencias en el medio del verde con múltiples opciones y espacios para hacer ejercicio, meditar, descansar, escuchar una charla inspiradora o disfrutar de un menú saludable.
Precisamente, “el doctor de la gente” y gran referente del bienestar dió una charla en la que destacó los cuatro pilares del bienestar que menciona en su último libro Recetas para vivir mejor y más tiempo. “Me refiero a la filosofía de vida, la alimentación, la actividad física y la calidad del sueño. Solo se trata de implementar pequeños cambios en estas áreas que con el tiempo se convertirán en una mejor calidad de vida”, explicó López Rosetti,
En su charla, compartió cómo aplicar estos principios en la vida diaria y profundizó en el pilar fundamental de la filosofía de vida, con el objetivo de mejorar tanto la calidad como la longevidad de nuestra existencia.
Según López Rosetti, en medicina siempre hay recetas que van variando con el tiempo, pero en términos de bienestar, la verdadera frontera es la filosofía de vida. “Todo depende de cómo interpretás la realidad, cómo la procesás y qué hacés con eso. La filosofía de vida es, como dicen los estoicos, ‘morimos esta noche, pero mañana nacemos nuevamente’”.
Y señaló que esa es una oportunidad innegable. “El mundo cambia cuando cambia nuestra mirada y esa transformación es posible si adoptamos un enfoque filosófico: una filosofía de vida que trascienda los años. El verdadero desafío es vivir bien hoy”, remató López Rosetti.
